Творческое объединение:

Настольный теннис

ФИО Педагога:

Созонтова Галина Михайловна

Тема:

Прием подачи слева со сложным боковым вращением

Какие материалы требуются для занятия:

раздвижной стол, импровизированная сетка (из книг, шарфа), стена, спортивная форма, обувь, ракетка, теннисные шарик, компьютер или телефон

Вводная инструкция для обучающихся:

Соблюдайте технику безопасности на занятии. Каждую тренировку обязательно нужно начинать с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит Ваш организм к последующей работе. При приеме технического элемента подачи слева выполнять правильную постановку ног, а также перенос веса тяжести. Все передвижения выполнять в игровой теннисной стойке.Концентрируйте внимание во время выполнения этого упражнения.

 слева Теория:

Подача «Слева» - имеет смешанное вращения мяча: верхнебоковое, нижнебоковое, чисто боковые правые и левые вращения.

•          Короткие подачи нужно принимать косо и коротко легкой срезкой или коротким накатом, чтобы не дать подающему игроку развернуть атаку и завладеть инициативой;

•          Длинные подачи с нижним, верхним или смешанным вращением мяча лучше принимать активно быстрым накатом или топ-спином, чтобы не дать сопернику подающему подготовиться к следующему удару;

Суть приема подачи сводится к тому, чтобы овладеть инициативой ведения борьбы, а также заставить ошибиться соперника и вынудить его дать удобный для завершения атаки мяч.

Практика (ссылка на источники) или описание действий:

Viber,YouTube

Viber,YouTube

https://youtu.be/TGsnlsLKZMM

смотреть прием подачи с 4 минут

https://youtu.be/zCcJareHlHc

https://youtu.be/J1Lb30AtI_E

https://youtu.be/ulv2pxuBdiM

https://youtu.be/qCLhaTVem6A

https://youtu.be/D_e7Kv-8WYo

Задание обучающимся для самостоятельного выполнения

В подготовительной части занятия использовать:

ходьбу, беговые и прыжковые упражнения на месте, а также общеразвивающие упражнения на все группы мышц тела;

В основной части занятия

-Посмотреть обучающие видео по приему подачи слева с боковыми вращениями в настольном теннисе. Прием подачи исполняются мастерами настольного тенниса с объяснениями тонкостей техники выполнения.

-выписать ключевые моменты техники приема подачи слева: как происходит обработка мяча, по какой стороне мяча необходимо делать обработку, стойки при выполнении этой подачи.

- сделать анализ ключевых моментов приема сложной подачи слева