Творческое объединение:

Настольный теннис

ФИО Педагога:

Созонтова Галина Михайловна

Тема:

Тонкости при выполнении топ-спина справа

Какие материалы требуются для занятия:

раздвижной стол, импровизированная сетка (из книг, шарфа), стена, спортивная форма, обувь, ракетка, теннисные шарик, компьютер или телефон

Вводная инструкция для обучающихся:

Соблюдайте технику безопасности на занятии. Каждую тренировку обязательно нужно начинать с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит Ваш организм к последующей работе. При выполнении технического элемента топс-спина справа выполнять правильную постановку ног, а также перенос веса тяжести. Все передвижения выполнять в игровой теннисной стойке. Концентрируйте внимание во время выполнения этого упражнения.

 слева Теория:

Все технические приемы различаются по направлению, по силе выполнения технического действия, по месту попадания на стол и по месту выполнения приема в игровой зоне, по длине и высоте траектории полета мяча, по характеру и силе вращения мяча, по моменту выполнения технических приемов, по движению звеньев руки.

Топ-спин – очень эффективный атакующий удар, придающий мячу сильное верхнее или верхнебоковое вращение.

Практика (ссылка на источники) или описание действий:

Viber,YouTube

https://youtu.be/SIPMcQOa2V4

https://youtu.be/EK9Deciq5ek

https://youtu.be/3FjWrefMneM

смотреть с 3 мин.40сек до 8 мин

https://youtu.be/hgjf8-HnePY

смотреть до 7мин.50сек

https://youtu.be/QIxLCvkzAUs

смотреть до 5мин.40сек

https://youtu.be/hbSOTrvGlEQ

смотреть до 5мин.50сек

Задание обучающимся для самостоятельного выполнения

В подготовительной части занятия использовать:

ходьбу, беговые и прыжковые упражнения на месте, а также общеразвивающие упражнения на все группы мышц тела;

В основной части занятия

- Посмотреть короткие обучающие видео по выполнению топс-спина справа в настольном теннисе. Топс-спина справа исполняются мастерами настольного тенниса с объяснениями тонкостей техники выполнения.

-выписать ключевые моменты техники топс-спина справа: как происходит обработка мяча, какая хватка ракетки используется, на какую часть ракетки лучше принимать мяч, по какой стороне мяча необходимо делать обработку, стойки при выполнении этого технического элемента.

- Прислать видеоматериал по выполнению топс-спина справа