Дворец Творчества Детей и Молодежи
г.Ангарск

 

Девиз: "Готовы радость разделить на всех, здесь Творчество, Гармония, Успех!"

 

Телефон горячей линии Дворца творчества: 8 (3955) 523490, 523779

12.05.2020 - Дистанционное задание - Настольный теннис

 Дистанционное задание на время карантина

Для групп № 2     3-го года обучения

12.05.2020

Творческое объединение:

 

Настольный теннис

ФИО Педагога:

Созонтова Галина Михайловна

Тема:

Подводящие упражнения «Толчок» и «Откидка» для выполнения «Наката справа»

Какие материалы требуются для занятия:

раздвижной стол, импровизированная сетка (из книг, шарфа), стена, спортивная форма, обувь, ракетка, теннисные шарик, компьютер или телефон

Вводная инструкция для обучающихся:

Соблюдайте технику безопасности на занятии. Каждую тренировку обязательно нужно начинать с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит Ваш организм к последующей работе. При выполнении технических элементов выполнять правильную постановку ног, перенос веса тяжести и концентрируйте внимание. Все передвижения выполнять в игровой теннисной стойке.

Теория:

Все технические приемы различаются по направлению, по силе выполнения технического действия, по месту попадания на стол и по месту выполнения приема в игровой зоне, по длине и высоте траектории полета мяча, по характеру и силе вращения мяча, по моменту выполнения технических приемов, по движению звеньев руки.

Накат – является базовым атакующим и подготовительным техническим приемом, при котором мячу придается верхнее поступательное вращение.

Практика (ссылка на источники) или описание действий:

Viber,YouTube

https://youtu.be/EP4wJ3-yKG0

https://youtu.be/oiMKoak2Wzk

https://youtu.be/rtCgfCoj-iY

смотреть:

 откидку справа с 4 мин 40 сек – 5мин 40 сек

накат справа с 6 мин 30 сек- 7 мин 40 сек.

https://youtu.be/VICuZsLkPtA

смотреть с 3 мин 30 сек.

https://youtu.be/Iuu9WuuBk9w

https://youtu.be/3FjWrefMneM

смотреть накат справа с 30 сек- 3 мин 40 сек.

https://youtu.be/v1gImNBbj-U

https://youtu.be/CR0zsXvkSec

смотреть до 13 мин.30 сек

Задание обучающимся для самостоятельного выполнения

В подготовительной части занятия использовать:

ходьбу, беговые и прыжковые упражнения на месте, а также общеразвивающие упражнения на все группы мышц тела;

Ознакомиться с обучающим видео и повторять имитацию элементов по ранее изученным элементам;

Сделать анализ ключевых моментов элементов настольного тенниса и обосновать использование изученных технических элементов в различных игровых ситуациях;

 

Список занятий

Информация о педагоге

Созонтова Галина Михайловна

Созонтова Галина Михайловна

  • веб-сайт, страница в соц.сетях: www.dt-ang.ru

  • Педагог дополнительного образования объединения "Настольный тенис"

логин выполнено